FX.co ★ Секреты долголетия знаменитых миллиардеров

Уоррен Баффетт, 90 лет

Гуру инвестиций, чье состояние сегодня оценивается в $107 млрд, не раз признавался, что секрет его хорошего самочувствия – любимое дело. С Berkshire Hathaway он проводит почти все время, например ходит вместе со своими коллегами на бейсбол. Также среди увлечений Баффетта – чтение. По мнению ученых, это занятие благоприятно сказывается на ментальном здоровье. А вот питается миллиардер не соответственно своему возрасту, а как 6-летний ребенок. В его каждодневном рационе присутствуют 5 банок Coca-Cola. Кроме того, раз в неделю он посещает McDonald’s.

Дэвид Х. Мердок, 97 лет

Миллиардер Дэвид Х. Мердок знаменит тем, что уже несколько десятилетий ведет здоровый образ жизни. После 60 лет он стал вегетарианцем. В ежедневный рацион магната входят 20 порций овощей и фруктов, причем обязательно вместе с кожурой. Он избегает пищевых добавок и пустых калорий. Также Мердок активно занимается спортом. В числе его увлечений – верховая езда, силовые тренировки и йога. Держать себя в хорошей форме ему помогает и наука. В 2003 году он основал Институт здоровья и долголетия в Калифорнии. Миллиардер надеется дожить до 125 лет.

Чарльз Мангер, 97 лет

Правая рука Уоррена Баффетта известен своим безграничным жизнелюбием. Чарльз Мангер не раз заявлял журналистам, что именно в нем и заключается секрет его долголетия и бодрого самочувствия. Глава издательского дома Daily Journal советует никогда не отчаиваться и сохранять оптимизм, даже несмотря на трудности. Позитивный эмоциональный фон, где нет места обидам и зависти, – лучшее лекарство, по его мнению. Также миллиардер рекомендует заниматься любимым делом, окружить себя надежными людьми и постараться не тратить слишком много денег.