FX.co ★ Геть стрес! Топ-10 гаджетів, які допомагають знайти душевний спокій

Нейрообруч для медитацій

Позитивний вплив медитації на психіку людини давно підтверджено наукою. Під час цієї практики в організмі виробляється гормон щастя серотонін. Американська компанія Interaxon вигадала, як підвищити його кількість. Вона розробила нейрообруч Muse. Гаджет робить процедуру релаксації дуже простою та зручною. Користувач надягає девайс на голову, і воно на кшталт електроенцефалографа починає вимірювати електричні процеси в мозку. Далі, на основі цих даних, пристрій підбирає оптимальну для максимального розслаблення музику.

Патч для підвищення життєвого тонусу

Електронний пластир, розроблений компанією FeelZing, допомагає знизити розумову та фізичну втому. Але його головна перевага – це величезний заряд енергії, який він надає користувачеві. Людина просто приклеює патч в область за вухом, а той стимулює роботу мозку за допомогою електромагнітних хвиль. Регулярне використання гаджета призводить до значного зниження рівня тривоги, а також підвищення життєвого тонусу та мотивації.

Аромалампа для нормалізації сну

Електрична лампа Aromeo Sense стимулює нюх, зір та слух користувача за допомогою ефірних олій, кольорових вогнів та звуків природи. Гаджет має 3 режими: фокусування, розслаблення та сон. Перший допомагає підвищити продуктивність під час роботи чи навчання. Другий служить для релаксації. А режим сну допомагає максимально розслабитися, швидко заснути і прокинутися добре відпочили.

Аудіовізуальний комплекс для релаксації

Kasina Mind Machine є цілим комплексом розслаблюючих гаджетів. У нього входять пульт управління, навушники та електронні окуляри. Система надає заспокійливий вплив на мозок за допомогою звукових та світлових ефектів: спокійних мелодій та приємних візуальних комбінацій. Все це дозволяє мінімізувати негативні емоції та попрощатися зі стресом. Розробила такий розумний прилад найстаріша на ринку розслаблюючих товарів компанія MindPlace.

Смарт-браслет для відстеження рівня тривоги

Сьогодні вже нікого не здивуєш розумним фітнес-браслетом, котрий відстежує фізичні показники людини. Але, виявляється, є такі самі смарт-аксесуари для моніторингу свого ментального здоров'я. До них належить браслет Ivy. Гаджет проводить аналіз пульсу та дихання. Ця інформація допомагає пристрою визначити рівень стресу та його ймовірний тригер. З'ясувавши причину душевного дисбалансу, Ivy дає корисні поради користувачеві про те, як налагодити внутрішню гармонію.

Навушники для ментальних практик

Ще один пристрій для ефективніших медитацій – це навушники Melomind. Під час першого сеансу користувач просто слухає спокійну музику, а в цей час вбудовані в девайс високоточні датчики зчитують його мозкову активність. Гаджет відстежує рівень альфа-хвиль мозку, які відповідають за релаксацію. Коли організм досягає повної нірвани, лунає м'який звуковий сигнал. Наступного разу, почувши цей індикатор, мозок швидше перейде в режим максимального розслаблення.

Масажер для зняття напруги

Більшість ручних електромасажерів призначені для зняття напруги у м'язах. Пристрій Beurer ST100 Stress Releazer також виконує цю функцію. Але його головне призначення полягає в тому, щоб позбавити користувача стрес. Вібромасажер управляється через власний додаток. У ньому можна вибрати розслаблюючий музичний супровід, а також налаштувати відповідний рівень тепла та вібрації. Така комбінація дозволяє досить швидко позбутися негативних думок.

Смарт-пов'язка для контролю сну

Безсоння – це вірна супутниця стресу. Гаджет Sleep Shepherd допомагає налагодити сон та повернути внутрішній спокій. Пристрій є пов'язкою, яка одягається на голову. Через вбудовані навушники користувач чує аудіозаписи на основі бінауральних ритмів. Вони посилають мозку сигнал про те, що настав час заспокоїтися і віддатися сну. Також розумний девайс здатний визначати найкращий час для пробудження.

Проектор для швидкого засинання

Гаджет Dodow був спеціально розроблений французькими фізіологами для людей, які схильні до стресу і мають проблеми із засипанням. Пристрій допомагає скоротити час відходження до сну у 2,5 рази. Принцип його роботи ґрунтується на техніці концентрації. Користувач повинен уважно спостерігати за пульсуючим колом світла, яке проектується на стелю. При цьому важливо дотримуватися правильного ритму дихання. Коли блакитна пляма збільшується – необхідно вдихнути, а коли зменшується – видихнути.

Колонка для створення білого шуму

Білий шум є фоновим звуком, в якому всі частоти діапазону розподілені рівномірно. Його головною особливістю є відсутність інформативності. Це допомагає здорово заспокоїтися та розслабитися. Ось чому білий шум часто включають немовлятам, коли їх потрібно покласти спати. Колонка Avantek White Noise Sound Machine повертає дорослих користувачів у стан дитинства – максимального спокою та захищеності. Це досягається за допомогою серцебиття, цвіркуна цвіркунів, цокання годинників та ін. звуків.