FX.co ★ Долой стресс! Топ-10 гаджетов, которые помогают обрести душевное спокойствие

Нейрообруч для медитаций

Позитивное влияние медитации на психику человека давно доказано наукой. Во время этой практики в организме вырабатывается гормон счастья – серотонин. Американская компания Interaxon придумала, как повысить его количество. Она разработала нейрообруч Muse. Гаджет делает процедуру релаксации очень простой и удобной. Пользователь надевает девайс на голову, и оно наподобие электроэнцефалографа начинает измерять электрические процессы в мозге. Далее на основе этих данных устройство подбирает оптимальную для максимального расслабления музыку.

Патч для повышения жизненного тонуса

Электронный пластырь, разработанный компанией FeelZing, помогает снизить умственную и физическую усталость. Но его главное преимущество – это огромный заряд энергии, который он придает пользователю. Человек просто приклеивает патч в область за ухом, а тот стимулирует работу мозга с помощью электромагнитных волн. Регулярное использование гаджета приводит к значительному снижению уровня тревоги, а также повышению жизненного тонуса и мотивации.

Аромалампа для нормализации сна

Электрическая лампа Aromeo Sense стимулирует обоняние, зрение и слух пользователя с помощью эфирных масел, цветных огней и звуков природы. Гаджет имеет 3 режима: фокусировку, расслабление и сон. Первый из них помогает повысить производительность во время работы или учебы. Второй служит для релаксации. А режим сна помогает максимально расслабиться, быстро заснуть и проснуться хорошо отдохнувшим.

Аудиовизуальный комплекс для релаксации

Kasina Mind Machine представляет собой целый комплекс расслабляющих гаджетов. В него входят пульт управления, наушники и электронные очки. Система оказывает успокаивающее воздействие на мозг посредством звуковых и световых эффектов: спокойных мелодий и приятных визуальных комбинаций. Все это позволяет минимизировать негативные эмоции и попрощаться со стрессом. Разработала такой умный прибор старейшая на рынке расслабляющих товаров компания MindPlace.

Смарт-браслет для отслеживания уровня тревоги

Сегодня уже никого не удивишь умным фитнес-браслетом, который отслеживает физические показатели человека. Но, оказывается, есть такие же смарт-аксессуары для мониторинга своего ментального здоровья. К ним относится браслет Ivy. Гаджет проводит анализ пульса и дыхания. Эта информация помогает устройству определить уровень стресса и его вероятный триггер. Выяснив причину душевного дисбаланса, Ivy дает полезные советы пользователю о том, как наладить внутреннюю гармонию.

Наушники для ментальных практик

Еще одно устройство для более эффективных медитаций – это наушники Melomind. В ходе первого сеанса пользователь просто слушает спокойную музыку, а в это время встроенные в девайс высокоточные датчики считывают его мозговую активность. Гаджет отслеживает уровень альфа-волн мозга, которые отвечают за релаксацию. Когда организм достигает полной нирваны, раздается мягкий звуковой сигнал. В следующий раз, услышав этот индикатор, мозг быстрее переключится в режим максимального расслабления.

Массажер для снятия напряжения

Большинство ручных электромассажеров предназначены для снятия напряжения в мышцах. Устройство Beurer ST100 Stress Releazer также выполняет эту функцию. Но его главное предназначение заключается в том, чтобы избавить пользователя от стресса. Вибромассажер управляется через собственное приложение. В нем можно выбрать расслабляющее музыкальное сопровождение, а также настроить подходящий уровень тепла и вибрации. Такая комбинация позволяет довольно быстро избавиться от негативных мыслей.

Смарт-повязка для контроля сна

Бессонница – это верная спутница стресса. Гаджет Sleep Shepherd помогает наладить сон, а также вернуть внутреннее спокойствие. Устройство представляет собой повязку, которая надевается на голову. Через встроенные наушники пользователь слышит аудиозаписи на основе бинауральных ритмов. Они посылают мозгу сигнал о том, что пора успокоиться и предаться сну. Также умный девайс способен определять наилучшее время для пробуждения.

Проектор для быстрого засыпания

Гаджет Dodow был специально разработан французскими физиологами для людей, которые подвержены стрессу и имеют проблемы с засыпанием. Устройство помогает сократить время отхождения ко сну в 2,5 раза. Принцип его работы основан на технике концентрации. Пользователь должен внимательно наблюдать за пульсирующим кругом света, который проецируется на потолок. При этом важно соблюдать правильный ритм дыхания. Когда голубое пятно увеличивается – необходимо вдохнуть, а когда уменьшается – выдохнуть.

Колонка для генерации белого шума

Белый шум представляет собой фоновый звук, в котором все частоты диапазона распределены равномерно. Его главной особенностью является отсутствие информативности. Это помогает здорово успокоиться и расслабиться. Вот почему белый шум часто включают младенцам, когда их нужно уложить спать. Колонка Avantek White Noise Sound Machine возвращает взрослых пользователей в состояние детства – максимального покоя и защищенности. Это достигается с помощью сердцебиения, стрекота сверчков, тиканья часов и др. звуков.